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奶酪与健康

非凡的食品

从营养学的角度来看乳制品是一组营养非常丰富的食品,它们的食用量在人生的每个阶段都非常重要。建议每日吃2-3次,可以在青春期阶段增加到3-5次。

奶酪是具有很高的营养价值,含有大量的钙和蛋白质生物价值,含所有必需氨基酸。成熟期越高,营养含量越大。 新鲜奶酪和硬质量少得奶酪奶含量越低

常见问题

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